По статистике, женщины сталкиваются с варикозной болезнью почти в три раза чаще, чем мужчины. Это связано не только с образом жизни, но и с физиологическими особенностями организма. Основные причины варикоза у женщин — гормональные колебания, беременность, приём оральных контрацептивов и постоянная нагрузка на ноги. Также играет роль мода: узкая обувь, тесная одежда, высокие каблуки — всё это ухудшает отток крови и провоцирует застой в венах. Даже если женщина ведёт активный образ жизни, но при этом игнорирует первые симптомы — усталость, отёки, сосудистые звёздочки — варикоз может развиваться скрыто, но стабильно. Понимание причин и факторов риска помогает вовремя принять меры и сохранить здоровье вен.
Гормоны и вены: как женский цикл влияет на сосуды
Гормональные колебания — одна из ключевых причин, по которой варикоз у женщин встречается так часто. Во время менструального цикла, беременности или менопаузы в организме активно меняется уровень эстрогена и прогестерона. Эти гормоны влияют на тонус сосудистой стенки и работу клапанов в венах. Под действием прогестерона стенки сосудов могут становиться более эластичными, а это снижает их способность эффективно проталкивать кровь вверх. В результате кровь застаивается, а клапаны начинают «протекать». Особенно чувствительны к этим процессам ноги, где сила притяжения замедляет венозный отток. Ситуация усугубляется при приёме гормональных препаратов или контрацептивов, особенно без наблюдения врача. Поэтому при наличии факторов риска стоит не только контролировать гормональный фон, но и регулярно проверять вены у флеболога.
Беременность и варикоз: что нужно знать
Беременность — один из самых серьёзных факторов риска для развития варикозной болезни у женщин. Во-первых, увеличивается объём циркулирующей крови, что усиливает нагрузку на вены. Во-вторых, растущая матка сдавливает сосуды таза, затрудняя венозный отток из ног. В-третьих, происходит мощный гормональный всплеск, особенно прогестерона, который, как уже говорилось, снижает тонус сосудистой стенки. Многие женщины впервые замечают сосудистые звёздочки или выпирающие вены именно во время беременности или после родов. Иногда они проходят самостоятельно, но чаще остаются или прогрессируют. Важно понимать: варикоз — это не норма, а состояние, которое можно и нужно контролировать. Уже на ранних сроках беременности стоит обсудить с врачом меры профилактики и возможность ношения компрессионного трикотажа.
Обувь и образ жизни: как привычки влияют на здоровье вен
Ношение обуви на высоком каблуке — часть женской культуры, но именно эта привычка напрямую влияет на здоровье ног. Каблуки нарушают биомеханику шага, напрягают мышцы голени и ухудшают работу венозных насосов, помогающих крови подниматься вверх. Не менее вредны и тесные джинсы, которые пережимают вены в паху и бедрах. А сидячий образ жизни (или, наоборот, длительное стояние на ногах) усиливает застой крови в нижних конечностях. Особенно это актуально для офисных работников, педагогов, продавцов, медсестёр. Причины варикоза у женщин часто кроются в повседневных мелочах: поза «нога на ногу», отсутствие перерывов в работе, редкие прогулки. Всё это можно изменить — и даже небольшие шаги дадут результат.
Профилактика варикоза у женщин
Понимание риска — первый шаг. Но важно и действовать. Профилактика варикоза — это не временная мера, а стиль жизни, особенно если вы уже замечали тяжесть в ногах, отёки или сосудистые проявления. Ниже — практичные советы, которые легко встроить в повседневность:
| Что делать | Как это помогает |
| Носить компрессионные чулки | Уменьшают давление на вены и улучшают отток крови |
| Избегать длительного сидения и стояния | Предотвращает застой крови в нижних конечностях |
| Ходить пешком не менее 30 минут в день | Активирует венозные насосы в голени |
| Снизить каблуки до 3−4 см | Снимает нагрузку с вен и сохраняет правильный шаг |
| Контролировать вес и гормональный фон | Снижает давление на вены и уменьшает гормональную нагрузку |
Профилактика особенно важна во время беременности, при смене гормонального фона или если у близких родственников был варикоз. И чем раньше начать — тем выше шанс избежать осложнений.
Запишитесь к флебологу — начните с диагностики
Если вы заметили варикоз у женщин в своей семье или у себя — не ждите боли. В клинике «Варикоза нет» вы получите точную диагностику, профессиональный осмотр и понятный план действий.
- Выявим причины и степень варикоза,
- Проведём УЗИ вен нижних конечностей,
- Назначим профилактику или лечение без операций.
Не важно, появились ли звёздочки после беременности, стали ли ноги тяжелее или просто хочется проверить здоровье вен — приходите на приём. Это разумный шаг, который сохранит красоту, лёгкость и активность.
Клиника «Варикоза нет» в Чите:
Адрес: г. Чита, ул. Балябина, д. 64
Время работы: ежедневно с 08:00 до 20:00
Телефон: +7 (3022) 383−709
